La médecine officielle, quelque soit ses mérites, ne rétablit pas la santé, elle stoppe bien heureusement la maladie, mais les personnes restent très souvent dépendantes des traitements à fort effets secondaires.
Il vous faut donc retrouver la santé !
La santé dépend pour une bonne partie des choix que l’on fait et de nos principes de vie
Un sommeil suffisant et de qualité
Il faut dormir entre 7 et 8h par jour cela permet à votre organisme de régénérer votre métabolisme.
Une alimentation saine
Diminuez fortement les aliments acidifiants tels que la viande, la volaille, la charcuterie, les extraits de viande, le poisson.
Mangez le moins de viande rouge possible (1 fois par semaine) et supprimez la charcuterie !
Les corps gras d'origine animale (graisse, beurre, suif etc.)
Les huiles végétales durcies ou raffinées, surtout l'arachide.
Le sucre raffiné et blanc, les sucreries : sirop, pâtisserie, chocolat, bonbon, confiture, fruits confits, etc...
Stop aux produits industriels
Supprimer les préparations industrielles, les bonbons et autres barres…
Les additifs industriels, les pâtisseries !
Un mélange dangereux : sucre, lait et farine blanche
Le sucre n'est pas bon pour l'estomac. La fermentation qu'il provoque stimule le cerveau émotionnel et provoque une distorsion des perceptions et des réactions, il en résulte des actes désordonnés et agressifs ainsi qu'un manque de concentration.
D'après certaines études, il est directement lié avec l'apparition de certains cancers.
L’équilibre acido-basique
Une trop grande consommation d'aliments acidifiants (viande, sucre, tabac, café, alcool, drogue…) combinée à une trop faible consommation d'aliments basifiants (fruits et légumes, noix, fruits à écale et graines…) génère de l'acidose chronique. Cela peut entraîner divers problèmes comme l'ostéoporose, l'hypertension, la perte de tissu musculaire, des perturbations du sommeil, des infections virales (les virus et bactéries prospèrent en milieu acide…).
Pour neutraliser cet excès d'acide, l'organisme doit puiser dans ses propres réserves de minéraux alcalins. Les os représentent la plus grande réserve alcaline de l'organisme, mais aussi dans les dents. Voilà pourquoi une surconsommation d'aliments acidifiants engendre des caries dentaires, l'ostéoporose, cancer, douleurs, arthrose …
L'acidose du corps peut également entraîner beaucoup de fatigue, car un environnement acide entrave la production d'énergie des cellules du corps.
Elle diminue également les réserves d'oxygène disponible pour le fonctionnement des cellules, ce qui nuit à leur régénération et cause la croissance de micro-organismes pathogènes. Aussi, l'acidose crée un sol fertile pour l'inflammation, ce qui pourrait mener à de nombreux problèmes de santé comme l'arthrite, la colite, l'eczéma, etc.
Un des indices de bonne santé est représenté par l'équilibre entre les acides et les bases. Cette mesure s'exprime par la notion de PH.
Ainsi, le pH de santé optimum, tel que vous pouvez le mesurer dans vos urines, se situe entre 7 et 7,5.
Lorsque le pH est acide (pH 5 ou 6), et cela d'une façon plus ou moins chronique (on parle alors de terrain acide), il survient un grand nombre de troubles «…car nos nerfs, nos organes et notre squelette baignent en
permanence dans une mare d'acides…»
Bien s’hydrater
L’eau est un des biens les plus précieux.
Buvez-en beaucoup ! Elle aide votre organisme à résister à la maladie (environ 1,5 litre par jour).
Souvent une remise en question importante est nécessaire pour retrouver la santé. Notre façon de vivre et de consommer est largement influencée, programmée par les lobbies de l'agroalimentaire ou de la chimie qui cherchent uniquement à vous transformer en consommateurs :
Aliments, médicaments, tabac, etc…, sont devenus des sources de profits considérables et malsains pour des multinationales qui n'ont que faire de votre santé.
Modifiez en douceur votre manière de vivre et de vous alimenter.
Apprenez à vous aimer, même si vous ne correspondez pas aux critères de la société.
Chaque être humain a quelque chose de merveilleux.
Beaucoup de personnes pensent que cela les prive des « Petits plaisirs de la vie ! »
Mais ce sont plutôt ces dépendances qui nous font passer à coté des vrais plaisirs de la vie, ceux qui font grandir le corps et l'esprit.
A chaque principe que vous découvrez et mettez en pratique, c'est un pas de plus vers la vraie vie et la santé …
Les activités physiques, la relaxation, et rester en contact avec la nature fortifieront votre organisme.
